世間のノイズから、少しだけ離れて

ふとした瞬間に、心がざわついて立ち止まってしまうことはありませんか？

目まぐるしく変わる日々のニュースや、絶え間なく届く通知。現代を生きる私たちの心は、知らず知らずのうちに「情報のノイズ」をかなり浴びているのではないかと思います。

世界が注目する「アートと健康」の関係

世界保健機関（WHO）と医学誌『The Lancet』が共同で発表した最新のレポートの中に、ある一組の親子の物語が紹介されていました 。

このエピソードを知ったとき、私は思わず手が止まりました

シンガポールのアーティスト、マイケルさんは、難病で少しずつ体や言葉が自由にならなくなっていくお父様（進行性核上性麻痺を患う）を、4年にわたって介護し続けました 。

言葉でのコミュニケーションが難しくなる中で、彼が見つけたのは「父と一緒に、ダンスを踊るように体を動かすこと」でした 。

その様子を写真に残し、アートとして表現することで、彼は「介護」という過酷な現実の中に、父との新しい対話の形と、かけがえのない「静かな時間」を見出したのです 。

「人生はダンスのようなもの。音楽（状況）が激しく変わってしまったとき、私たちはどうやってそのリズムに適応すればいいのか？」

マイケルさんのこの言葉は、私たちに大切なことを教えてくれている思います。

シンガポールの親子が教えてくれたこと

アートは、単に壁を飾るためのものではありません。

それは、人生という予測不能なダンスを踊り続けるための、「心の調律」を整える道具だと私たちは考えます。

暮らしの中にアートを取り入れることが、なぜ「健やかさ」につながるのか。

3つの理由に整理してみました。

1. 「今」という瞬間に立ち返る: 美しい色彩や筆跡を眺める時間は、過去への後悔や未来への不安から離れ、「今、ここにいる自分」を肯定する時間になります。
2. 言葉にできない感情の「避難場所」: モヤモヤとした気持ちに名前をつけなくても、アートはその感情をそっと受け止めてくれます。それが、あなたの「静かな基地」になります。
3. 暮らしに「変化」の余白をつくる: 一枚の絵があるだけで、いつもの部屋の空気が変わります。その小さな変化が、硬くなった心に柔らかな余裕（マージン）を生んでくれます。

あなたの部屋を、自分を取り戻す「静かな基地」に

マイケルさんとお父様のダンスのように、日常の小さな所作の中にアートを見出すこと。 それは、どんなに外の世界が騒がしくても、自分だけの「心地よいリズム」を守り抜くための知恵だと思います。

Blue Coverがお届けするアートとことばが、あなたの毎日を支える「静かな基地」の一助となれば幸いです。