世間のノイズから、少しだけ離れて

「なぜかこの部屋にいると落ち着かない」「家にいても心が休まらない」。

そんな風に感じたことはありませんか？

私は、自宅に帰り、明かりをつけ、なんか彩のない部屋にわびしさを感じたことがあります。

もちろん、そうでない方もいると思います。

私たちの心は、想像以上に「目に入る景色」の影響を受けています。

もし、今の環境が少し騒がしく感じているなら、それは心が「静かな場所」を求めている

サインかもしれません。実は、こうした『場所が心に与える影響』については、世界的にも注目が

集まっています。　

世界が注目する「アートと健康」の関係

世界保健機関（WHO）のレポートの中に、フランスで行われた少し意外なプロジェクトが紹介されてい

ました。 それは、病院ではなく「美術館の大きな絵画の前で献血を行う」という試みです。

採血という、多くの人が緊張や不安を感じる場面。

しかし、ルーブル美術館やオルセー美術館の美しい色彩に囲まれることで、参加者の心拍数は穏やかに

なり、ストレスが劇的に軽減されたといいます。

「場所の持つ力」が、私たちの体に直接働きかけることが証明されたのです。

あなたの部屋を「静かな基地」にする3つのヒント

美術館へ行かなくても、自分の部屋の空気を整えることはできると思います。

Blue Coverが提案したい、日常に取り入れやすい「心の調律」のコツがあります。

・「視覚のノイズ」を抑える 壁に一枚、お気に入りのアートを置いてみてください。視線の行き先がひとつ定まるだけで、脳の「情報の処理待ち」が解消され、ふっと肩の力が抜けます。

・色のリズムを取り入れる アートに含まれる柔らかな色彩や自然な曲線は、心拍を穏やかに整える「目に見える薬」になります。今の自分が「心地よい」と感じる色を、直感で選んでみてください。

・小さな「聖域」をつくる 部屋全体を片付けようとすると疲れてしまいますが、お気に入りのコーナーをひとつ作るだけなら簡単です。アートを主役にしたその一角は、あなたを守る「静かな基地」に変わることがあります。

おわりに

外の世界のノイズを消すことは難しくても、自分の部屋の空気は、今日から変えることができます。

私はそうであると思っています。 もしかしたらですが、Blue Coverのアートの中に、あなたの日常を支

える「静かな場所」作りのお手伝いをできるものがあれば幸いです。